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【1185日目】人材打ち合わせと入国2025年05月21日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ー昼ごはんドリアサラダコーヒー夜ごはん唐揚げたけのこごはんビール山菜青椒肉絲摂取カロリー 1628kcal消費カロリー 94kcal基礎代謝 165･･･- 【1184日目】資料と打ち合わせ2025年05月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･どん豚肉炒め夜ごはんハンバーグウインナーマカロニサラダナチョス(ピコデカヨ)摂取カロリー 1698kcal消費カロリー 90kcal基礎代謝 165･･･
- 【1183日目】球技大会とホームステイ受け入れ2025年05月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはん@はま寿司10貫くらい味噌汁海老天夜ごはんベーグル山菜ごはん冷製パスタ摂取カロリー 1615kcal消費カロリー 135kcal基礎代謝 16･･･
- 【1182日目】日本語教員養成課程とホームステイメンバーとタコス2025年05月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ コーヒー昼ごはん@和幸葵夜ごはんタコスナチョスタコライスビール日本酒ケーキ摂取カロリー 2222kcal消費カロリー 132kcal基礎代謝 16･･･
- 【1181日目】全員協議会とVISA期限2025年05月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･昼ごはん@風来坊豚ロース塩焼き定食夜ごはんごはん梅酒焼き魚イカ黒づくり和菓子摂取カロリー 1769kcal消費カロリー 92kcal基礎代謝 165･･･
- 【1180日目】 関東若手議員公式研修in群馬2025年05月16日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･感じました。朝ごはんお茶昼ごはん鳥弁当夜ごはん玄米刺身山菜パスタキーマカレー摂取カロリー 1588kcal消費カロリー 249kcal基礎代謝 16･･･
- 【1179日目】休み明けは大忙し2025年05月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･トロ丼夜ごはん@鳥文焼き鳥盛り合わせチャーハン生ビールレモンサワーハイボール摂取カロリー 2074kcal消費カロリー 233kcal基礎代謝 16･･･
- 【1178日目】CEBU最終日は移動のみ2025年05月13日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ト昼ごはん@UA33機内食(不味くて食べない)夜ごはん@すき家牛丼チャルメラ摂取カロリー 2438kcal消費カロリー 327kcal基礎代謝 16･･･
- 【1177日目】CEBU4日目 マクタン歩きとプール2025年05月13日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･s lechon@Jolibeeレチョンビールフライドチキンごはんヨーグルト摂取カロリー 1881kcal消費カロリー 551kcal基礎代謝 16･･･
- セックスレスの解消法(参考にしない方がよい)2025年05月13日与儀大介･･･うものデカいのそっちの方でしょ?と本人を脅すのも一興ですな。ダイエットの基本摂取カロリー<消費カロリーをちゃんと意識しましょう。「部分痩せ」は科学･･･
